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Sur les routes du Tour de France

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Vous voilà prêt à attaquer les routes et cols empruntés régulièrement par les coureurs du Tour de France – là où ont eu lieu des combat inoubliables, des défaillances, des attaques de légende….

Parcours de Santé

Description

Au cœur de la forêt communale, ce parcours de santé comporte une quinzaine d'ateliers d'activités physiques qui permettent de travailler pratique cardio et renforcement musculaire selon 3 niveaux de difficulté. A réaliser en courant ou marche rapide.

Pour chaque atelier, la Belette, mascotte du parcours, vous montre l’exercice à faire et le nombre de répétitions préconisé selon si vous être sur un niveau familial ou sportif. Mais également des conseils pour ne pas se blesser.

Au programme :
- traction des bras
- saut latéral de haies
- rotation du bassin
- flexion du corps
- cercles des bras
- torsion du tronc
- poutre d'équilibre
- saute mouton
- traction barre fixe
- slalom
- barres parallèles
- saut de haies
- abdominaux
- pas de géant
- échelle horizontale
- foulées bondissantes

Informations pratiques :
- Equipements réservés aux adolescents et adultes de plus de 1m40. Les enfants doivent être sous la responsabilité d'un adulte.
- parking interdit aux camping-cars. Une aire de camping-car est située au centre du village
- des tables de pique-nique sont disponibles sur le parking
- pas de toilette sur place